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补(bǔ )充(➗)水分也是伏(👳)天(tiān )饮食(🛐)的重要原则之一。夏季天气炎(👣)(yán )热(rè ),人们容易出汗,身(🐓)体的水分(🌑)流失较快,因此我们需要(yào )多喝水来补充(🆚)水分(fèn )。一些富含水(👏)分的食物也可(🌮)以帮助(zhù )我们补(🔽)充水分。比如,西瓜(guā )、哈密瓜、柚(🚃)子等水(shuǐ )果都是夏(xià )季的水果,不仅可(🕊)以解渴,还富含维生素(🏨)和矿(🌏)(kuàng )物质。椰(yē )子水、绿(🌋)豆汤(💁)(tā(✅)ng )等(📴)清凉饮(🧔)(yǐn )品也是夏季的首选,可以帮(📬)助我(wǒ )们降温(👽)解(🅿)暑。
不仅(📅)仅在电(diàn )影(🎰)(yǐng )中(🤾)如此,在日常生活中(zhō(🐻)ng )也(🗃)是如此。”